薄毛対策
ナンパをする上で自信はとても大事だと感じてます。
自信を持つには、服装、髪型、体型などを変える必要がある。
中でも私は薄毛に悩んでます。
人からはそんなことないと言われても遺伝的にハゲる要因がそろっているから尚更気になります。
薄毛で悩む人に向けて、私がしている薄毛対策について書きたいと思います。
◆基礎知識としてー髪を生やす為にー
1.男性ホルモンの抑制
2.毛母細胞の活性
3.頭皮の血流促進
4.頭皮環境の正常化
5.頭皮への栄養供給
が必要になってきます。
私は、最近一人暮らしを始めたばかり、料理はあまり得意ではないので、普段の食事で毛髪に必要な栄養を摂取するのが難しく、サプリメントで補っています。
他には、育毛剤、シャンプーにもこだわっています。
【サプリメント類】
≪亜鉛≫
上記の5.に当たります。
人の毛髪は、20種類近いアミノ酸（シスチン、ロイシン、セリン、リジン、グルタミン酸、アルギニン酸、…など）が結合することによって生成される〝ケラチン〟が主成分ですが、このケラチンの生成に亜鉛が欠かせません。
その為、亜鉛を摂る必要があります。
このサプリメントを勧める理由は2点あります。
1点目は、コストパフォーマンスです。
しかし約2日分の量なので、過剰摂取には気をつけて下さい。
2点目は、添加物・着色料フリーということ。
D〇C社では、着色料にカラメル、酸化チタンを配合しています。
添加物は少ない方が体に良いです。
≪ノコギリヤシ≫
上記の1.に当たります。
ノコギリヤシには、脱毛の原因のひとつである男性ホルモンを抑制させる働きがあります。
以下は私が使っているサプリメントです。
この商品を進める理由は2点あります。
1点目は、亜鉛と同じくコストパフォーマンスです。
D〇C社と比較すると、700円ほどお得です。
他社と比較してもこちらが一番安いです。
2点目は、リコピンが含まれている事です。
リコピンには抗酸化作用があり、抜け毛の予防に繋がります。
≪マルチビタミン≫
ディアナチュラ ストロング39アミノマルチ 300粒 (100日分)
- 出版社/メーカー: アサヒフード&ヘルスケア
- 発売日: 2014/02/10
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
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≪育毛剤≫
2.の毛母細胞の活性に繋がります。
毛母細胞の活性化にこちらの育毛剤を勧めます。
最近通いだした美容院で勧められたのですが、使用後すぐに髪が硬くなり、毛髪が生えてきました。本当にお勧めです。
こちらの商品はディーラーを挟んでおらず値段も安いです。
LOFT等で売っているものと同等なものが安く買えます。
≪プロテイン≫
上記の5に当たります。
タンパク質は、髪の構成成分なので1日1回飲みましょう。
